调查:睡得越少肥胖风险越高,中年人尤为突出

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开启一场“说走就走”

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最后,“对多数人而言,这远未构成疾病。”侯医师强调,雨季中出现的情绪低落、懒动嗜睡、多愁善感,大多属于短暂的适应性反应,对日常功能影响有限,仅可视为“季节性情绪波动”。他建议,如果抑郁情绪、睡眠问题等持续半月以上,即使天气好转后仍无缓解,就应当提高警觉,及时到心理专科进行评估,以排除“季节性情感障碍”等潜在疾患。

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